Πέμπτη, 3 Νοεμβρίου 2016

ROUT 2016 – Τι ζήσαμε –Τι μάθαμε………

ROUT 2016 – Τι ζήσαμε –Τι μάθαμε………


Τα πράγματα αλλάζουν ή τα πράγματα εξελίσσονται ή μήπως εμείς αλλάζουμε απέναντι στα πράγματα και τα γεγονότα; Η ευχαρίστηση/πλήρωση που νοιώθουν τα μέλη ενός tribe που συμμετέχουν είναι κάθε φορά η ίδια ή είναι διαφορετική; Το Woodstock που θυμόμαστε είναι αυτό που υπήρξε ή είναι αυτό που θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι υπήρξε; Οι Αξίες υπάρχουν στο μυαλό ή οι Αξίες βιώνονται καθημερινά; Στα tribes όλα τα μέλη συμφωνούν με τις Αρχές ή με τις αποφάσεις; Και αν συμφωνούν με τις αρχές αλλά διαφορούν με τις αποφάσεις τότε τι γίνεται; Οι Αρχές καθορίζουν το χαρακτήρα και τις δράσεις μας διαχρονικά ή τελικά όλα αυτά είναι εφήμερα και περαστικά;

Συναισθήματα, σκέψεις και μαθήματα όλης της χρονιάς με αποκορύφωμα τον Rodopi Advendurun 100 miles πριν δύο εβδομάδες ήρθαν και πλημμύρισαν την καθημερινότητα και μας ώθησαν να τα μοιραστούμε με όλη την Κοινότητα των υπεραποστάσεων του Ορεινού Τρεξίματος


Φώτο: Drossos Drossos

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!!!

Αλήθεια τι είναι ο ROUT; Είναι ένας αγώνας υπεραπόστασης στο βουνό; Είναι μια δράση; Είναι μια συνολική Εμπειρία; Είναι ένα μέρος συνάθροισης «περίεργων υπεραθρώπων» ή μια κατάσταση μέθεξης καθημερινών αγωνιζόμενων; Ή μήπως μια …χίμαιρα;

Ας προσπαθήσουμε να το προσεγγίσουμε. Τα συστατικά λοιπόν της ROUT EXPERIENCE (εμπειρία) είναι η Οικογένεια (ROUT Family), οι δράσεις της (ROUT activities), τα αγωνιστικά δρώμενα (Rodopi Advendurun 100 miles, Rodopi Challenge 50 miles, Haidou Trail Party 24K ), τα αχανή δάση της Ροδόπης και φυσικά το Δασικό Χωριό.

Με λίγα λόγια η εμπειρία που ονομάζεται ROUT δημιουργείται απ΄τους Ανθρώπους της Οικογένειας του ROUT, τους Ανθρώπους που στηρίζουν αυτές τις δράσεις και φυσικά τους συμμετέχοντες αγωνιζόμενους Αθλητές και τους Συνοδούς τους.

Ας τα πάρουμε λοιπόν απ΄την αρχή.

ROUT Family. Αποτελείται απ τους Ανθρώπους που αγαπούν τη Ροδόπη, αρέσκονται τόσο στο αγωνιστικό σκέλος στο δάσος και το βουνό (τρέξιμο, διάσχιση, διανυκτέρευση), όσο και στην εθελοντική συμμετοχή προσφοράς (καθαρισμός μονοπατιών, σηματοδότηση, μεταφορές, μαγείρεμα κλπ) με μοναδικό γνώμονα την ευχαρίστηση που τους προκαλεί αυτό. Δεν «θυσιάζουν» κάτι, δεν αισθάνονται «ήρωες» αλλά συμμετέχοντες σε κάτι που προκαλεί χαρά σε όλους, εσωτερική αρμονία, ξεπέρασμα προσωπικών ορίων.

ROUT δράσεις. Αγωνιστικές και μη. Συμμετοχή σε διάφορους αγώνες με την ίδια φιλοσοφία αλλά και υποστηρικτικά (σταθμοί υποστήριξης, σκούπες κλπ) αλλά και συνάντηση με σκοπό την χαλάρωση, την παρέα και την ανατροφοδότηση (Ετήσια Χειμερινή Συνάντηση Εθελοντών στο Δασικό Χωριό).

ROUT Ambassadors. Οι άνθρωποι που αισθάνονται όμορφα να μεταφέρουν το όνομα, τις αξίες και την εμπειρία του ROUT σε διάφορα μέρη και δρώμενα που παίρνουν μέρος κυρίως εκτός Ελλάδας. Καταξιωμένοι Αθλητές αλλά κυρίως ολοκληρωμένες προσωπικότητες με άποψη για το τρέξιμο αλλά και την αειφόρα προσέγγιση με το βουνό.

ROUT Stations & ROUT Gourmet Teams: Άνθρωποι που αισθάνονται την ανάγκη να υπηρετήσουν τους αγωνιζόμενους, σχεδιάζοντας όλο το χρόνο και εκτελώντας προετοιμασίες 4ημέρου στους λίγους αλλά καλά εξοπλισμένους σταθμούς έχοντας τη συναίσθηση το τι μπορεί να σημαίνει να υπηρετείς κάποιον που προσπαθεί να ξεπεράσει τα όρια του ευρισκόμενος σε φάση υπερπροσπάθειας.

Haidou Party. Το σκέλος της ανθρώπινης συνύπαρξης μετά από μια αγωνιστική δράση μέσα στο δάσος, με μουσική, καλό φαγητό ώστε να προκαλέσει βαθιές συζητήσεις με σκοπό την ανάπτυξη σχέσεων μεταξύ των μελών του tribe.

Γιατί αναφέρονται όλα αυτά θα αναρωτηθεί κανείς. Μα γιατί φτάνοντας στον ROUT 2016 κουβαλούσαμε όλοι μας τις εμπειρίες από 7 προηγούμενες διοργανώσεις (μια 123 χλμ, και έξι 100 Miles), 5 ROC, 7 Haidou Trail, 7 Συναντήσεις Εθελοντών, 2 αποστολές εκτός και 6 αποστολές εκτός Ελλάδας.

ΤΙ ΖΗΣΑΜΕ ΤΟ 2016;

Ήδη απ΄τα τέλη του 2015 διαισθανθήκαμε ότι κάτι είχε πάει σε διαφορετική σφαίρα απ΄τις προηγούμενες χρονιές. Κι αυτό αρχίσαμε να το καταλαβαίνουμε όταν για πρώτη φορά βρεθήκαμε απέναντι σε ένα «γλυκό πονοκέφαλο». Κι αυτός δεν ήταν άλλος απ΄το γεγονός ότι οι αθλητές που επιθυμούσαν να λάβουν μέρος στον αγώνα, ήταν σημαντικά περισσότεροι απ΄όσους πιστεύαμε ότι μπορούμε να υπηρετήσουμε χωρίς να παραβιάζονται οι Αρχές του ROUT αλλά κυρίως ο χαρακτήρας του αγώνα που έχει να κάνει με αυτό που εκφράζει περισσότερο το motto «from darkness to Light», η ασφάλεια αλλά και η εξυπηρέτηση (πριν, κατά και μετά τον αγώνα).

Η απόφαση ήταν δύσκολη αλλά πάρθηκε. Και είχε να κάνει με την αποδοχή 35 επιπλέον των 150 αθλητών.

Και για να μη χαθεί στο στοίχημα, αποφασίστηκε η εκτέλεση επιπλέον εργασιών που εκτιμήθηκαν ότι μπορεί να υποστηρίξουν αυτή την απόφαση.

Ενισχύθηκε ο κομβικός σταθμός στην Πρασινάδα με την παραχώρηση απ΄την τοπική κοινωνία του παλιού σχολείου. Πλήρης ανακαίνιση και προμήθεια εξοπλισμού για μαγείρεμα αλλά και φροντίδα αθλητών που θα βρισκόταν σε θέση εγκατάλειψης η τραυματισμού (κρεβάτια, κουβέρτες κλπ).

Πρωτοβουλία 4ήμερης διάσχισης της Ροδόπης τον Αύγουστο με στόχο την επιτόπια γνώση της κατάστασης του μεγαλύτερου μέρους της διαδρομής, καθαρισμού της αλλά και γνωριμία μελών της οικογένειας που υποστηρίζουν από άλλα πόστα τον αγώνα ώστε να έχουν γνώση της διαδρομής και κατανόησης κατά τη διάρκεια του αγώνα μέσω της ασύρματης επικοινωνίας με τους Σταθμούς και τα σημεία ελέγχου.

Και έφρασαν οι μέρες του αγώνα.

Το κύριο χαρακτηριστικό διαφοροποίησης σχετικά με τις προηγούμενες χρονιές ήταν το γεγονός των 72 rookies (νεοεισερχομένων στον αγώνα).





Φέτος το 2ήμερο του αγώνα έγινε 4ήμερο από μερίδα των αθλητών οι οποίοι θεώρησαν ως σημαντικό τον εγκλιματισμό κι έτσι έφτασαν 2 μέρες πριν τον αγώνα.

Φέτος πάνω από 60 αντίσκηνα φιλοξένησαν Αθλητές και συνοδούς, κάτι που καταδεικνύει ότι το πνεύμα του advendurunning γίνεται όλο και πιο οικείο. Στο ίδιο πνεύμα ήταν και το «μοίρασμα» των σπιτιών του δασικού χωριού μεταξύ των αθλητών.

Επίσης αιωρούνταν στην ατμόσφαιρα η διάθεση μερίδας αθλητών για κάτι «πολύ καλό» μετά και την πρόβλεψη για «τρεξιματικές» συνθήκες καιρού.

Πρωτόγνωρο επίσης ήταν και το γεγονός ότι ο αθλητής Χάρης Λεζπουρίδης είχε αποφασίσει να λάβει μέρος στον αγώνα χωρίς τη χρήση βοήθειας απ΄τους σταθμούς (φαγητό, drop bags) αλλά κουβαλώντας όλη την τροφή και τον εξοπλισμό πάνω του. Και για να το δυσκολέψει περισσότερο έθεσε σαν έγκυρο όριο τερματισμού τις 33 ώρες. Και μάλιστα τη χρονιά που τον εύρισκε με την ευκαιρία για 5ο τερματισμό στο ROUT (τελικά κατάφερε να ολοκληρώσει τον αγώνα σε 31.47.44!).
Διαβάστε όλο το report εδώ.



Ένα άλλο αξιοπρόσκετο ήταν ότι ο Βασίλης Βοσνάκης, παλιός ROUT Finisher ήρθε με την απόφαση να τρέξει τον αγώνα με το στυλ του barefoot φορώντας εξειδικευμένα παπούτσια ….


Βασίλης (Billy) Βοσνάκης Φώτο: Drossos Drossos


Επίσης στους συμμετέχοντες υπήρξαν παλιοί ROUTers όπως ο Παύλος ο Μαυρογιάννης και ο Παναγιώτης Μαστροπέρρος οι οποίοι θέλησαν να τιμήσουν τον αγώνα με τη συμμετοχή τους αν και είχαν βγει νικητές πριν από λίγες μέρες σε ένα πολύ απαιτητικό αγώνα (Σπάταθλον) και κουβαλούσαν την ανάλογη κούραση.

Πριν τον αγώνα όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν το προσωποποιημένο δώρο τους, που φέτος ήταν το τζάκετ της North Face (TNF Rapido Moda) με το λογότυπο του αγώνα και τυπωμένο το όνομα του κάθε αθλητή.


Παρασκευή 21/10/2016
Ώρα: 04.30 – ήχησαν οι κουδούνες του ROUT
Ώρα: 06.00 – 185 αθλητές ξεκίνησαν…


Το τι επακολούθησε στο αγωνιστικό σκέλος, δεν θα μπορούσε να το αποδώσει κανείς καλύτερα απ΄τους Ανθρώπους του ADVENDURE:

“………Ο αγώνας ξεκίνησε δυνατά από την αρχή. Ήδη σχεδόν στο μέσο της διαδρομής, στην Πυραμίδα-148, η πρώτη τριάδα των αθλητών που πέρασε από εκεί είχε περάσματα κάτω από την περσινό πέρασμα του νικητή και πρώην κάτοχο του ρεκόρ Charlie Sharp. Ο Νίκος Καλοφύρης, ο Ρουμάνος Bogdan Petrutu και ο Νίκος Πετρόπουλος ο οποίος σε αντίθεση με άλλες χρονιές ξεκίνησε δυνατά από σχετικά νωρίς στον αγώνα, είχαν δώσει έναν ξέφρενο ρυθμό περνώντας από σημείο ελέγχου σε λιγότερο από 10,5 ώρες! Όταν τρέχεις στο όριο και για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα όμως, κινείσαι σε ένα τεντωμένο σχοινί. Ο Νίκος Καλοφύρης επηρεασμένος από την υγρασία και την κούραση από το UTMR δεν άντεξε στον ρυθμό και εγκατέλειψε λόγω στομαχικών προβλημάτων στο Μέγα Ρέμα (K-107) όπου και κοιμήθηκε για να συνέλθει και να περπατήσει μέχρι το επόμενο σημείο ελέγχου για να γυρίσει πίσω στο Δασικό Χωριό. Ο Νίκος Πετρόπουλος βοηθούμενος από τον συναγωνισμό και τρέχοντας δυνατά καθ’ όλη την διάρκεια της διαδρομής από εκείνο το σημείο και μετά βρέθηκε μόνος του στην 1η θέση την οποία κράτησε μέχρι το τέλος για καταρρίψει τελικά το ρεκόρ τερματίζοντας στην απίστευτη επίδοση 22.25.11.





“ADVENDURE: Αν στον αγώνα των αντρών έσπασαν τα κοντέρ, στον αγώνα των γυναικών … διαλύθηκαν. Τι να πει κανείς και τι να γράψει για το απίθανο όσο και άπιαστο (μέχρι αποδείξεως βέβαια του εναντίου) 26.00.38 της Jo Manta που της έδωσε την 9η θέση γενικής; H Manta έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο έναν κύκλο διαγράφοντας μία απίθανη πορεία στον αγώνα, γράφοντας την δική της Ιστορία, η οποία ξεκίνησε με το 35.14.50 του 2013, ανοίγοντας ταυτόχρονα έναν άλλο κύκλο, διαφορετικό, αφού του χρόνου θα προσπαθήσει να φτάσει μέχρι την Σπάρτη στα πόδια του βασιλιά Λεωνίδα… Η Λόρα Ρεπσένκο πετυχαίνοντας την σπουδαία επίδοση 28.32.18 που είναι πολύ κάτω από το προηγούμενο γυναικείο ρεκόρ, της χάρισε την 2η θέση του βάθρου. Στην 3η θέση η πάντα χαμογελαστή Βάσω Σταύρου στην πρώτη της συμμετοχή σε αγώνα 100 μιλίων, η οποία κατάφερε όχι μόνο να βρεθεί στην 3η θέση του βάθρου αλλά και να κάνει μία επίδοση κάτω από 30 ώρες (29.58.56)”




«………Συνολικά 125 αθλητές από τους 185 που ξεκίνησαν στον αγώνα τερμάτισαν επιτυχώς, αριθμός που αναλογεί σε ένα ποσοστό της τάξης του 67%, κάτω από τις προηγούμενες δύο χρονιές (2015 – 70%, 2014 – 73%), ποσοστό που δικαιολογείται εν μέρει από τις πολλές «νέες» συμμετοχές στον αγώνα…».

Μπορεί κανείς να διαβάσει όλο το report εδώ http://www.advendure.com/index.php/mountain/item/4560-espasan-ta-konter-ston-rout-2016#.WBcCUCSN3Hd




ΣΤΗ ΖΩΝΗ ΤΩΝ ΡΕΚΟΡ

Ρεκόρ Αγώνα :     22.25.11 - ΝΙΚΟΣ ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΣ
Ρεκόρ Γυναικών: 26.00.38 - ΓΕΩΡΓΙΑ JO ΜΑΝΤΑ
Ρεκόρ Προσωπικά:  Σχεδόν όλοι οι Τερματίσαντες
Ρεκόρ Masters: Απ το Λάζαρο Ρήγο στον Παύλο Μαυρογιάννη

Όσον αφορά τις κατηγορίες MASTERS (50+ ετών) , βρεθήκαμε κι εδώ σε κάτι πρωτόγνωρο. Μέχρι σήμερα η κατηγορία αυτή είχε εκφραστές αθλητές με καλές επιδόσεις και με ιδιαίτερο ήθος. Αυτή τη φορά πέραν του ήθους είχαμε και τις επιδόσεις!!!Το γεγονός που ζήσαμε όλοι μας, ο Λάζαρος Ρήγος (εκ των ιδρυτών του αγώνα) να πετυχαίνει επίδοση 28.35.36 (18 θέση γενικής κατάταξης) και να «διορθώνει» το «ημερολογιακό λάθος» δίνοντας το βραβείο του στον Παύλο Μαυρογιάννη (επίδοση 25.47.25 και 7η θέση γενικής κατάταξης) θα μείνει ανεξίτηλα χαραγμένη στην ιστορία του ROUT.

Παύλος Μαυρογιάννης & Λάζαρος Ρήγος


ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΡΕΚΟΡ: Πέραν των πολλών θετικών ρεκόρ (συμμετοχής, χρόνων επίδοσης κλπ), γίναμε μάρτυρες και ενός πρωτόγνωρου για μας ….αρνητικού ρεκόρ!. Κι αυτό είχε να κάνει με τη χρήση εξωτερικής βοήθειας από τον αθλητή Γιάννη Πυργελή (μετακίνηση με αυτοκίνητο για 700 μέτρα) κατά το χάσιμο της διαδρομής του για 3 περίπου χιλιόμετρα μέσα στον αγώνα. Το συμβάν υπέπεσε στην αντίληψη συναθλητών του οι οποίοι και στηλίτευσαν επί τόπου τη συμπεριφορά του ενάντια στο «ευ αγωνίζεσθαι» με σκοπό τη συμμόρφωσή του. Ο Γιάννης Πυργελής αφού ζήτησε συγνώμη απ΄τους συναθλητές του για την λανθασμένη συμπεριφορά του και μετά και από παραίνεση και των συναθλητών του για δημοσιοποίηση του γεγονότος, έθεσε στη διάθεση της διοργάνωσης το θέμα του, ζητώντας συγνώμη αιτιολογούμενος της ιδιαίτερης συναισθηματικής φόρτισης λόγω της κατάστασης. Αξιολογώντας τα στοιχεία απ΄το jps track του αθλητή, την έλλειψη πρόθεσης εξαπάτησης, την παραδοχή απ΄τον αθλητή του γεγονότος, τη διάθεσή του να ζητήσει συγνώμη απ΄τους συναθλητές του και τους Ανθρώπους της ROUT Family καταλήξαμε στην απόφαση να μην ακυρώσουμε τη προσπάθεια του αθλητή, να δημοσιοποιήσουμε το γεγονός και να του επιβληθεί χρονική ποινή 2 ωρών κάτι που τον οδηγεί στην 15 θέση με τελική επίδοση 27.52.05.

Γιάννης Πυργελής Φώτο: Orizontas

5 φορές Finishers. Ένα βασικό σημείο των Αξιών του ROUT είναι η αναγνώριση πέραν των νικητών φυσικά, των Αθλητών που κατάφεραν να τερματίζουν 5 φορές των αγώνα. Φέτος για 3η χρονιά οι παλιοί 5times finishers βράβευσαν τους νέους που δεν ήταν άλλοι απ΄τους Νίκο Πετρόπουλο (3 φορές νικητής του ROUT με 3 φορές ρεκόρ αγώνα), Χάρη Λεζπουρίδη, Μαυρίκιο Πολίτη, Θανάση Νάτση και Παναγιώτη Τσογκαράκη,

Στα αξιοσημείωτα του αγώνα ανήκει και το γεγονός ότι φίλοι αθλητές του ROUT (Ν. Σιδερίδης, Α. Νικολαίδης, Δ. Τσακίρης, Π. Γιάγκου, Κ. Παυλίδης κα) που είχαν ολοκληρώσει πριν λίγο καιρό απαιτητικούς αγώνες έδωσαν το παρών στους διάφορους σταθμούς υποστηρίζοντας τους αθλητές εμπνέοντας νέους και παλιούς.


ΤΙ ΜΑΘΑΜΕ;

Τελικά όσο κι αν νομίζεις ότι τα έχεις γνωρίσει όλα, όσο εξελίσσονται τα πράγματα πάντα θα υπάρχουν θέματα προς προβληματισμό και βελτίωση. Ας δούμε τι νέα μάθαμε φέτος:

Οι καιρικές συνθήκες αποτελούν το A και το Ω για μια επιτυχημένη διοργάνωση
  • Η Κοινότητα των Advendurunners έχει πλέον μεγαλώσει στην Ελλάδα
  • Οι εποχές όπου κύρια ζητούμενα ήταν ο καθαρισμός και η η σηματοδότηση των μονοπατιών έχουν περάσει ανεπιστρεπτί και θεωρούνται ως προαπαιτούμενα
  • Το αγωνιστικό επίπεδο των αθλητών έχει ανέβει σημαντικά
  • Χρειάζεται σκέψη αν θα πρέπει να συνεχιστεί ή να καταργηθεί η κατηγορία βράβευσης των Γυναικών μετά από τις σπουδαίες επιδόσεις που επιτυγχάνονται
  • Το να παίρνεις αποφάσεις δεν είναι απλά μέρος του παιχνιδιού αλλά υποχρέωση απέναντι σε όλη την Κοινότητα.
  • Οι Κανονισμοί πρέπει να αντανακλούν τις Αξίες και τις Αρχές του tribe και γι αυτό πρέπει να επικαιροποιούνται. Οι Αρχές και οι Αξίες είναι Αδιαπραγμάτευτες
  • Το θέμα της ευαισθητοποίησης απέναντι στη χρήση εξωτερικής βοήθειας είτε με μηχανοκίνητα μέσα είτε ανθρώπινη παρέμβαση (pacing) θα μπει σε πρώτη θέση προτεραιότητας και θα σχεδιαστούν δράσεις μετά από συζητήσεις με τους ROUT Ambassadors, μέλη της ROUT Family, 5 times finishers .

Καταλήγοντας, μάθαμε ότι δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όλες οι υπερβάσεις (σωματικές και ψυχικές) που λαμβάνουν χώρα σε τέτοια γεγονότα, αξίζουν αν και μόνο μας κάνουν Καλύτερους Ανθρώπους.

Καλή αντάμωση λοιπόν στις επόμενες δράσεις, μέχρι να κορυφώσουμε ξανά καλύτεροι και πιο σοφοί στον ROUT τον Οκτώβρη του 2017!

Φώτο: Drossos Drossos


Για την ευθύνη των λόγων, των πράξεων και των αποφάσεων εκ μέρους της ROUT Family,

Ηλίας Σπυριδόπουλος & Χρήστος Δ. Κατσάνος
Εθελοντές Κηδεμόνες

          

Πέμπτη, 11 Αυγούστου 2016

1o ADVENDURUNNERS CAMP 22-25 Σεπτεμβρίου 2016

Το τρέξιμο σε άσφαλτο, σε βουνό, σε δάση, σε άμμο … έχει επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων στη Ελλάδα τα τελευταία 10 χρόνια. Ένα σεβαστό μέρος αυτών έχει ήδη περάσει στις υπεραποστάσεις. Προπονήσεις και Αγώνες διάρκειας 5-55 ωρών είναι πλέον γεγονός. Απ΄τον Όλυμπο, τη Ροδόπη, την Πίνδο και τον Ταύγετο μέχρι την Κρήτη και την Κύπρο, έχουν φιλοξενηθεί πλήθος αθλητικών προσπαθειών.

Υπάρχει όμως μια μικρή κατηγορία αθλητών υπεραποστάσεων που αρέσκονται να ζουν το τρέξιμο σε αφιλόξενα για τον άνθρωπο περιβάλλοντα, στη ζώνη μεταξύ Αντοχής και Περιπέτειας. Στη Ζώνη του Advendurunning. Αυτοί ανήκουν σε ένα Tribe, μία« Φυλή», αυτή των Advendurunners.

Το advendurunning όμως είναι κάτι περισσότερο από συμμετοχή σε δύσκολους και επίπονους αγώνες. Είναι πολύωρες προπονήσεις (κυρίως μοναχικές) με σκοπό την εξερεύνηση της Φύσης αλλά και ενδυνάμωσης Σώματος και Ψυχής για τους Αγώνες που επιλέγονται ώστε να ζήσουν στιγμές αυτογνωσίας και λύτρωσης. Όμως αυτό έρχεται σε σύγκρουση με τον σημερινό τρόπο ζωής, αλλά και τις οικογενειακές και επαγγελματικές υποχρεώσεις. Έτσι ο advendurunner καλείται να βρει τρόπους Ισορροπίας μεταξύ Προσωπικής Ανάπτυξης, Οικογενειακής Δημιουργίας, Επαγγελματικής Αειφορίας και Κοινωνικής Συνεισφοράς.

Εμείς ως ROUT έχουμε από την ίδρυσή μας ενστερνιστεί τις αρχές του advendurunning. Δεν είναι τυχαίο ότι ο ROUT φέρει τον τίτλο Rodopi Advendurun 100 miles. Επίσης το μεγαλύτερο μέρος των αθλητών που συμμετέχουν στους αγώνες μας έρχονται ακριβώς για να ζήσουν αυτή την εμπειρία.

Αφουγραζόμενοι τις ανάγκες αυτής της «Φυλής», αποφασίσαμε να διοργανώσουμε το 1ο Camp για Advendurunners , ώστε να δώσουμε την ευκαιρία σε αθλητές που ήδη διάγουν το βίο τους έτσι αλλά και σε νέους επίδοξους, να ακούσουν αλλά και να συζητήσουν μαζί με «ομοϊδεάτες» τους, θέματα που δεν τους είναι εύκολο να έχουν μαζεμένα στην καθημερινότητά τους.

Και σαν 1ο CAMP δεν θα μπορούσαμε να βρούμε κανέναν πιο ιδανικό Άνθρωπο-Αθλητή που να εκφράζει καλύτερα τις αρχές του Advendurunning απ΄τον Νίκο Καλοφύρη. Ο Νίκος βιώνει καθημερινά τη σχέση με τη Φύση καθώς διαμένει στο Μέτσοβο της Ηπείρου δίπλα από τα μαγευτικά δάση της Βάλια Κάλντα , στο ενδιαίτημα της Καφέ Αρκούδας (κάτι που είναι κοινό με την οροσειρά της Ροδόπης). Επίσης ο Νίκος κουβαλά εμπειρίες τόσο απ΄όλα τα βουνά της Ελλάδας όσο κι απ΄τα ξεχωριστά βουνά του Νεπάλ και των Άλπεων. Εκτός των άλλων βιώνει και τις απαιτήσεις του Πρωταθλητισμού. Όμως το πιο σημαντικό απ΄όλα είναι ότι θέλει να μοιράζεται τις γνώσεις αλλά και τις εμπειρίες του με τους άλλους.

Το τριήμερο λοιπόν 22-25 Σεπτεμβρίου 2016 στις εγκαταστάσεις του φιλόξενου Δασικού Χωριού θα αναπτυχθούν θέματα που έχουν σχέση με

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

• Διατήρηση ενδιαφέροντος άσκησης στο πέρασμα του χρόνου
• Διαχείριση up & downs στην καθημερινότητα
• Διαχείριση εγκατάλειψης αγώνα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
• Διαχείριση σωματικού βάρους
• Απαιτήσεις φαγητού σε σχέση με τον όγκο προπόνησης

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

• Πολύωρες προπονήσεις
• Τρόποι προετοιμασίας σε διαφορετικά τεραίν
• Πρόγραμμα καθημερινότητας
• Νυκτερινές προπονήσεις

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

• Κύκλοι προπόνησης – κύκλοι ξεκούρασης

ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗ ΦΥΣΗ
• Εξοπλισμός προπόνησης- εξοπλισμός αγώνα
• Προσανατολισμός
• Καιρικά φαινόμενα

ΑΓΩΝΕΣ
• Προετοιμασία πριν τον αγώνα
• Τρόποι λήψεις αποφάσεων μέσα σε έναν αγώνα υπεραπόστασης
• Διαχείριση ανάμεσα από δύο αγώνες

Το Camp αναφέρεται εκ των πραγμάτων σε λίγους συμμετέχοντες (έως 40) ώστε να μπορούν να έχουν την επαφή με το Νίκο αλλά και μεταξύ τους και με την προϋπόθεση να έχουν τερματίσει έναν αγώνα 50 μιλίων.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 2 προπονήσεις ημερησίως και 2 συνεδρίες θεωρίας.

Η οικονομική συνεισφορά ανέρχεται στα 150,00 ΕΥΡΩ ανά συμμετέχοντα και περιλαμβάνει διαμονή στα ξύλινα σπιτάκια (4 αθλητές /σπιτάκι) , 3 γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό – έχει ληφθεί μέριμνα και για χορτοφάγους), σημειώσεις εκπαίδευσης, πιστοποιητικό παρακολούθησης και αναμνηστικό δώρο.

Όσοι ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν μπορούν να στείλουν την αίτησή τους μέσω e-mail στο elias@rout.gr

Για επιπλέον διευκρινίσεις μπορεί κανείς να καλέσει το 6946-280221 (Ηλίας Σπυριδόπουλος) και 6932-566941 (Χρήστος Δ. Κατσάνος)

ROUT FAMILY
Ορεστινή Ξάνθης, 11 Αυγούστου 2016



Σάββατο, 2 Μαΐου 2015

Rodopi Challenge 2015, μία ultra γιορτή στην Ροδόπη

Αναδημοσίευση απ΄το έγκυρο portal Advendure - 27.04.2015
 
Φτάνοντας την παραμονή του αγώνα στο Δασικό Χωριό της Χαϊντούς, έδρα του Rodopi Challenge, καταλάβαμε ότι κάτι έχει αλλάξει. Τα αυτοκίνητα που ήταν παρκαρισμένα έξω από τον χώρο ήταν μια εικόνα που δεν είχαμε συνηθίσει τα προηγούμενα χρόνια και από τις συμμετοχές μας στον μεγάλο αγώνα της διοργάνωσης, τον Rodopi Advendurun (ROUT). Η εντύπωση αυτή επιβεβαιώθηκε όταν για πρώτη φορά η τεχνική ενημέρωση έγινε σε εξωτερικό χώρο αφού πλέον η γραμματεία του Δασικού Χωριού αποδεικνύεται πολύ μικρή για να χωρέσει όλους αυτούς που θέλουν να ζήσουν την δική τους περιπέτεια στα δάση της Ροδόπης. Οι σχεδόν 200 συμμετοχές από όλη την Ελλάδα σε έναν αγώνα 80 χιλιομέτρων στην ακριτική Ροδόπη είναι η καλύτερη απόδειξη. Ακόμα μεγαλύτερη απόδειξη όμως αποτελεί το χαμόγελο όλων όσων έζησαν την εμπειρία του αγώνα και η υπόσχεση να ξαναβρεθούν στα μαγικά εκείνα μέρη … το συντομότερο δυνατόν!
 
Για άλλη μια χρονιά αυτό που συναντήσαμε στο Δασικό Χωριό ήταν η ζεστασιά των ανθρώπων της διοργάνωσης που υποδεχόταν τους αθλητές καθώς έφταναν ο ένας μετά τον άλλον να τιμήσουν τον αγώνα με την συμμετοχή τους. Είναι αυτό το «κάτι άλλο» που κάνει τον αγώνα να ξεχωρίζει και να θες να επιστρέψεις ξανά και ξανά.
 
Η διοργάνωση μας έχει καλομάθει με το δώρο που δίνει σε όλους τους αθλητές σαν κομμάτι του race pack του αγώνα. Το ίδιο έκανε και φέτος δίνοντας ένα αξεσουάρ αρκετά χρηστικό, το The North Face Base Camp Travel Canister με το λογότυπο του αγώνα. Ένα νεσεσέρ – μικρογραφία του μεγάλου ταξιδιωτικού σακιδίου της εταιρείας, εφάμιλλο τόσο σε ποιότητα κατασκευής όσο και υλικών.
 
The North Face Base Camp Travel Canister, το δώρο της διοργάνωσης σε όλους τους αθλητές του αγώναThe North Face Base Camp Travel Canister, το δώρο της διοργάνωσης σε όλους τους αθλητές του αγώνα
 
Η τεχνική ενημέρωση που όπως αναφέραμε έλαβε χώρα στον χώρο των απονομών και του τερματισμού ξεκίνησε στην ώρα της. Ο απανταχού παρών Χρήστος Κατσάνος ήταν κατατοπιστικός και φρόντισε να προλάβει από πριν όλες τις πιθανές απορίες των αθλητών ενώ ο Ηλίας Σπυριδόπουλος εξήγησε όλες τις τεχνικές λεπτομέρειες του αγώνα. Στην συνέχεια όλοι τιμήσαμε το προαγωνιστικό γεύμα που φέτος ήταν προσφορά της ROUT Gourmet Team ενώ πρωτοτυπία αποτέλεσε και το γεγονός ότι μαζί με το γεύμα παραδόθηκε και το πρωινό της επόμενης μέρας προσφορά του «Γρηγόρης Μικρογεύματα» για την αποφυγή συνωστισμού το πρωί πριν τον αγώνα ή για αυτούς που δεν διέμεναν στα σπιτάκια του Δασικού Χωριού.
 
Τεχνική ενημέρωση υπό το άγρυπνο βλέμμα του δεκάδων αθλητών αλλά και του "Ορίζοντα"Τεχνική ενημέρωση υπό το άγρυπνο βλέμμα του δεκάδων αθλητών αλλά και του "Ορίζοντα"
 
Το πρωί του Σαββάτου δόθηκε η εκκίνηση στις 6:00 ακριβώς και οι 188 δρομείς ξεκίνησαν να ζήσουν την εμπειρία του αγώνα της Ροδόπης. Για όσους έχουμε ζήσει μόνο τις εκκινήσεις του μεγαλύτερου αγώνα της διοργάνωσης ήταν ευπρόσδεκτη η εμπειρία του τρεξίματος στον ομαλό κατηφορικό χωματόδρομο υπό το λυκαυγές της ημέρας χωρίς την ανάγκη χρήση φακού κεφαλής. Η θερμοκρασία ήταν ιδανική ενώ οι προβλέψεις έδιναν μία μεταστροφή του καιρού από το μεσημέρι και μετά.
 

 
Η σηματοδότηση στον αγώνα κυμάνθηκε στα … γνωστά επίπεδα ROUT, διακριτική και κατατοπιστική, χωρίς υπερβολές και αισθητικό βιασμό αυτού του πανέμορφου δάσους. Δεν μπορούμε να μην αναφέρουμε την καταπληκτική δουλειά που έγινε σε όλα τα ρυάκια, ειδικά στα τρία συνεχόμενα της Τάλιας κοντά στο 15ο (και 67ο) χιλιόμετρο – τα οποία τα περιμέναμε περισσότερο φουσκωμένα- αφού μεγάλοι κορμοί είχαν χρησιμοποιηθεί σαν γεφυράκια. Αποκορύφωμα το κανονικό γεφύρι στην τοποθεσία Μύλος όπου βέβαια τα νερά ήταν πράγματι ορμητικά. Δεν ήταν βέβαια λίγοι αυτοί που προτίμησαν να περάσουν μέσα από τα ρυάκια φοβούμενοι μία ενδεχόμενη πτώση από γλίστρημα, κάτι που ενδεχομένως να τους στοίχιζε και τον αγώνα.
 
Χρήσιμες οι κορμογέφυρες στα ρυάκια της Τάλιας | Photo (c): Θεοχάρης ΛεζπουρίδηςΧρήσιμες οι κορμογέφυρες στα ρυάκια της Τάλιας | Photo (c): Θεοχάρης Λεζπουρίδης
 
Ειδική αναφορά αξίζει να γίνει στην πολύ καλύτερη οργάνωση του σταθμού τροφοδοσίας της Πρασινάδας που οι αθλητές συναντούσαν στο 27ο και 55ο χιλιόμετρο της διαδρομής καθώς και στην επιλογή να χρησιμοποιηθεί αυτός ο σταθμός για την χρήση του σάκου ανεφοδιασμού των αθλητών (drop bag). Σε διαφορετική τοποθεσία, από ότι γνωρίζαμε μέχρι σήμερα μέσα στο χωριό, πρόσφερε προστασία από την βροχή αλλά και καλύτερη οργάνωση για την εξυπηρέτηση του αυξημένου αριθμού των αθλητών ειδικά τις ώρες «αιχμής». Επίσης σοφή και η επιλογή του συγκεκριμένου σταθμού για την παράδοση του drop bag των αθλητών, κάτι που όπως θα φαινόταν μέσα στον αγώνα αποδείχθηκε σωτήριο …
 
Σωτήριο γιατί οι καιρικές προβλέψεις επιβεβαιώθηκαν στο ακέραιο δείχνοντάς μας το πραγματικό πρόσωπο της Ροδόπης! Τις μεσημεριανές ώρες της ημέρας και για αρκετή ώρα εκδηλώθηκε μία καταιγίδα η οποία βρήκε τους αθλητές σε διαφορετικά σημεία της διαδρομής. Αρκετά δυνατή κατά τόπους με έντονα φαινόμενα όπως χαλάζι ή κεραυνούς οδήγησε αρκετούς που δεν είχαν προνοήσει για καλό εξοπλισμό ή δεν είχαν την απαιτούμενη ενέργεια, να εγκαταλείψουν αφού η υποθερμία παραμόνευε. Περισσότερο τυχεροί αυτοί που μπόρεσαν και άλλαξαν ρούχα στον σταθμό Πρασινάδα-2 στο 55ο χιλιόμετρο συνεχίζοντας από εκεί μέχρι τον τερματισμό στεγνοί αφού τις απογευματινές ώρες η βροχή έδωσε την σειρά της σε έναν όμορφο απογευματινό ήλιο χαρίζοντάς μας όμορφες εικόνες, χρώματα αλλά και … αρκετή λάσπη σε αρκετά σημεία της διαδρομής.
 
Για τους εθελοντές του αγώνα πραγματικά τα λόγια –δεν- είναι περιττά. Αυτοί οι άνθρωποι πραγματικά στάθηκαν για ώρες μέσα στην βροχή περιμένοντας καρτερικά να βοηθήσουν, να υποστηρίξουν και πολλές φορές να περιθάλψουν τους δρομείς που έρχονταν ο ένας μετά τον άλλον. Ειδικά οι σκηνές που εκτυλίχθηκαν στην Πρασινάδα-2 εν μέσω της καταιγίδας ήταν συγκινητικές αφού πολλοί αθλητές όντας στα πρόθυρα υποθερμίας δεχόντουσαν την φροντίδα των ακούραστων εθελοντών. Όπως είχε αναφέρει και ο Χρήστος Κατσάνος στην συνέντευξή του πριν τον αγώνα οι Εθελοντές αποτελούν πια ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διοργάνωσης, ένα συνθετικό στοιχείο απαραίτητο για την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.
 
Η διαδρομή προσέφερε την ευκαιρία να δώσουμε αλλά και να πάρουμε κουράγιο από συναθλητές που συναντούσαμε στην διαδρομή! | Photo (c): orizontas.orgΗ διαδρομή προσέφερε την ευκαιρία να δώσουμε αλλά και να πάρουμε κουράγιο από συναθλητές που συναντούσαμε στην διαδρομή! | Photo (c): orizontas.org
 
Πρωτόγνωρη επίσης εμπειρία για όσους δεν είχαμε ξανατρέξει τον αγώνα η μοναδική ευκαιρία που μας έδωσε η ιδιαιτερότητα της διαδρομής «out-and-back» για λόγια παρότρυνσης και επιβράβευσης στους συναθλητές που συναντούσαμε κατά την αντίθετη φορά της διαδρομής. Κάτι που σχολίασε εμφανώς συγκινημένος και ο Γιάννης Κουρκουρίκης στις απονομές ευχαριστώντας όλους όσους του έδωσαν την ώθηση να προχωρήσει δυνατά προς τον τερματισμό αφιερώνοντάς τους τον αγώνα του.
 
Μελανό σημείο, η θλιβερή εικόνα κατά μήκος του μονοπατιού του αγώνα οι πολλές δεκάδες πεταμένες συσκευασίες από τζελάκια ή μπάρες. Τόσα χρόνια στην Ροδόπη πρώτη φορά γινόμαστε μάρτυρες αυτού του φαινομένου. Νιώσαμε πραγματική ντροπή για τον τραυματισμό αυτού του υπέροχου φυσικού περιβάλλοντος που μας έχει δοθεί σαν δώρο από την φύση. Δώρο που δυστυχώς εμείς οι ίδιοι αμαυρώνουμε. Απόρροια του «ανοίγματος» του αγώνα σε ολοένα περισσότερο κόσμο που φαίνεται ότι είναι απαίδευτος στις πραγματικές αξίες που πρεσβεύει η παρουσία μας στην φύση; Κάποια στιγμή θα πρέπει να αντιληφθούμε τι είναι αυτό που κάνουμε και γιατί το κάνουμε…
 
Στο αγωνιστικό σκέλος του αγώνα όσοι ζήσατε την εμπειρία της live μετάδοσης του Advendure από τον Θεοχάρη Λεζπουρίδη ο οποίος είχε επιφορτιστεί αυτόν τον «άχαρο» ρόλο αφού ξέρουμε ότι θα προτιμούσε να είναι μέσα στον αγώνα, πήρατε μία ελάχιστη πραγματικά ιδέα από αυτό που έζησαν οι 188 τυχεροί αθλητές που ξεκίνησαν τον Rodopi Challenge. Γίνατε σίγουρα όμως μάρτυρες μίας πραγματικής «μάχης», λέξη τόσο αδόκιμη όταν αυτή η «μάχη» στο τέλος καταλήγει στην παρακάτω εικόνα από την οποία αναδύονται συναισθήματα τόσο βαθιά που δεν μπορούν να περιγραφούν σε στείρες και άδειες γραμμές κειμένου, παρά μόνο αν τα ζήσει κανείς.
 
Συναισθήματα τόσο βαθιά που δεν μπορούν να περιγραφούν σε στείρες και άδειες γραμμές κειμένου, παρά μόνο αν τα ζήσει κανείς... | Photo (c): orizontas.orgΣυναισθήματα τόσο βαθιά που δεν μπορούν να περιγραφούν σε στείρες και άδειες γραμμές κειμένου, παρά μόνο αν τα ζήσει κανείς... | Photo (c): orizontas.org
 
Ο Γιάννης Κουρκουρίκης και ο Παναγιώτης Γούναρης, «δάσκαλος» και «μαθητής» αντίστοιχα, δημιούργησαν ένα θρίλερ στο 2ο μισό του αγώνα. Οι δύο αθλητές μαζί με τον Γιάννη Καλικά που αποτελούσαν την πρώτη τριάδα που κατέφτασε στον σταθμό της Ζαρκαδιάς αφού ξεκίνησαν από τον σταθμό της Ζαρκαδιάς έδωσαν έναν καταπληκτικό αγώνα μέχρι το τέλος με τελικό νικητή τον Γιάννη Κουρκουρίκη ο οποίος πέρασε την γραμμή του τερματισμού σε 9:49:06, επίδοση που αποτελεί και νέο ρεκόρ αγώνα. Ο Παναγιώτης Γούναρης διατήρησε με σθένος την μικρή διαφορά που είχε από τον Γιάννη, διαφορά που δημιουργήθηκε στην ανηφόρα της Οξιάς, τερματίζοντας σε 9.52.52, βελτιώνοντας έτσι εκπληκτικά την περσινή του επίδοση 11:15:12 που του είχε χαρίσει την 4η θέση αφήνοντας πολλές υποσχέσεις στον χώρο των υπεραποστάσεων βουνού. Τρίτος τερμάτισε ο Θωμάς Ανδρούτσος δίνοντας και αυτός έναν δυνατό και σταθερό αγώνα για να τερματίσει σε 10.25.37, μία πραγματικά αξιόλογη επίδοση.
 
Κουρκουρίκης, Γούναρης και Ανδρούτσος οι 3 νικητές του Rodopi Challenge 2015 | Photo (c) Θεόδωρος ΓιαννόπουλοςΚουρκουρίκης, Γούναρης και Ανδρούτσος οι 3 νικητές του Rodopi Challenge 2015 | Photo (c) Θεόδωρος Γιαννόπουλος
 
Στις γυναίκες η Μυρσίνη Κολυφά μόλις έβαλε την υπογραφή της για ένα λαμπρό μέλλον στον κόσμο των υπεραποστάσεων βουνού. Νικήτρια του αγώνα με 12.27.57, μία πραγματικά καλή επίδοση αφήνει παρακαταθήκη και ελπίδα για το μέλλον. Το ίδιο ισχύει όμως και για την Δέσποινα Γαβριηλίδου η οποία σε δύο μόλις χρόνια παρουσίας σε αγώνες βουνού καταφέρνει όχι μόνο να τρέξει έναν αγώνα 80 χιλιομέτρων στην Ροδόπη αλλά και να πάρει την δεύτερη θέση με 12.56.35! Ειδική αναφορά στην περσινή νικήτρια του αγώνα Jo Manta η οποία αντιμετώπισε πρόβλημα στην μέση από τα πρώτα κιόλας χιλιόμετρα του αγώνα. Όχι μόνο δεν εγκατέλειψε, αλλά με αυταπάρνηση και μεγάλη ψυχή κατάφερε να βγάλει όλον τον αγώνα με περίσσευμα δυνάμεων στο τέλος και να τερματίσει τερματίζοντας 3η γυναίκα σε 14.57.00.
 
Κολυφά, Γαβριηλίδου και Μαντά οι νικήτριες του ROC 2015 | Photo (c): Θεόδωρος ΓιαννόπουλοςΚολυφά, Γαβριηλίδου και Μαντά οι νικήτριες του ROC 2015 | Photo (c): Θεόδωρος Γιαννόπουλος
 
Στην κατηγορία 50+ νικητής και βραβευθείσας ο 51χρονος Παναγιώτης Τούλης ο οποίος τερμάτισε σε 11.50.35.
 
Oι βραβευθέντες νικητές του ROC 2015. Από αριστερά: Jo Manta, Παναγιώτης Τούλης, Δέσποινα Γαβριηλίδου, Γιάννης Κουρκουρίκης, Παναγιώτης Γούναρης | Photo (c): AdvendureOι βραβευθέντες νικητές του ROC 2015. Από αριστερά: Jo Manta, Παναγιώτης Τούλης, Δέσποινα Γαβριηλίδου, Γιάννης Κουρκουρίκης, Παναγιώτης Γούναρης | Photo (c): Advendure
 
Συνολικά αναβαθμισμένο το επίπεδο των συμμετοχών πάντως τόσο από πλευράς επιδόσεων όσο και από το συνολικό αριθμό των εγκαταλείψεων δεδομένων των καιρικών συνθηκών που προέκυψαν. Συνολικά δέκα αθλητές τερμάτισαν με μία επίδοση κάτω από τις 12 ώρες ενώ και ο αριθμός των εγκαταλείψεων που έφτασε τις 35, ποσοστό κάτω από 20% επί των συμμετοχών, κρίνεται σχετικά μικρός κάτι που καταδεικνύει τον μεγάλο βαθμό ετοιμότητας των αθλητών του αγώνα.
 
Ιδιαίτερη στιγμή ο τερματισμός του Λάζαρου Ρήγου, εμπνευστή και οραματιστή των αγώνων της Ροδόπης με τον οποίον είχαμε την χαρά και την τιμή να τρέξουμε για λίγες στιγμές μαζί ... | Photo (c): Θεόδωρος ΓιαννόπουλοςΙδιαίτερη στιγμή ο τερματισμός του Λάζαρου Ρήγου, εμπνευστή και οραματιστή των αγώνων της Ροδόπης με τον οποίον είχαμε την χαρά και την τιμή να τρέξουμε για λίγες στιγμές μαζί ... | Photo (c): Θεόδωρος Γιαννόπουλος
 
H διοργάνωση έκλεισε το πρωί της Κυριακής με μία όπως πάντα λιτή αλλά γεμάτη σεβασμό όχι μόνο προς τους νικητές αλλά και όλους τους αθλητές του αγώνα απονομή και την υπόσχεση όλων, αθλητών – εθελοντών – διοργανωτών, να ξαναβρεθούν στα μαγικά εκείνα μέρη να δώσουν τον καλύτερό τους εαυτό όχι για να «ζητήσουν την νίκη αλλά μόνο το κουράγιο» να δώσουν την δική τους προσωπική μάχη στα δάση της Ροδόπης.
 
Η πατροπαράδοτη φωτογραφία που συνοδεύει τους αθλητές ... μέχρι τον επόμενο αγώνα τους στην Ροδόπη | Photo (c): orizontas.orgΗ πατροπαράδοτη φωτογραφία που συνοδεύει τους αθλητές ... μέχρι τον επόμενο αγώνα τους στην Ροδόπη | Photo (c): orizontas.org
 
Ξαναζήστε την ζωντανή μετάδοση του αγώνα από το Advendure εδώ
Δείτε τα αποτελέσματα του αγώνα εδώ 

Σάββατο, 14 Φεβρουαρίου 2015

ECOMARATHON 2015 - Εκδρομή των Εθελοντών του ROUT στη Ρουμανία





Στα Πλαίσια της Αδελφοποίησης των Οργανισμών Rodopi Ultra Trail ΑΜΚΕ και Centrul de Ecologie Montana ( διοργανωτές της σειράς αγώνων ROUT και ECOMARATHON αντίστοιχα), διοργανώνεται για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά εκδρομή στη Ρουμανία την περίοδο διεξαγωγής της σειράς αγώνων του Ecomarathon 2015.


Αναλυτικότερα το πρόγραμμα έχει ως εξής:

Περίοδος : 7 - 11 Μαΐου 2015

Οικονομική Συνεισφορά : 190 ΕΥΡΩ (κατ' άτομο)

Περιλαμβάνει:

  • 2 διανυκτερεύσεις Βουκουρέστι με πρωινό στο Rin Grand Hotel 7 και 10 Μαΐου 2015
  • 1 διανυκτέρευση Moieciu de Sus με πρωινό στο Vraja Muntelui Hotel 8 Μαΐου 2015
  • 1 διανυκτέρευση Brasov με πρωινό στο Ramada Hotel 9 Μαΐου 2015
  • Αναμνηστικό μπλουζάκι EcoRouting

Προκαταβολή: 100 ευρώ έως 01 Μαρτίου 2015 στον τραπεζικό λογαριασμό της διοργάνωσης ( Rodopi Ultra Trail - Τράπεζα Πειραιώς, IBAN: GR29 0172 352000 5352 047379743).

Εξόφληση: έως 15 Απριλίου 2015

Παρατήρηση: Σε περίπτωση που την 1η Μαρτίου δεν θα έχει συμπληρωθεί ο αριθμός των 45 ατόμων, η εκδήλωση θα ακυρωθεί.


Πληροφορίες - Εγγραφές : κ. Σοφία Σπυριδοπούλου, 6946 – 280220, spysofia@yahoo.gr

https://www.facebook.com/pages/Rodopi-Ultra-Trail-Volunteers/187593864615589?ref=hl

Τετάρτη, 4 Φεβρουαρίου 2015

Ηλεκτρονικό Βιβλίο Ιστοριών Καρδιάς & Προσωπικών Εμπειριών

 
ΒΙΒΛΙΟ ΙΣΤΟΡΙΩΝ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΕΜΠΕΙΡΙΩΝ - "ΜΙΑ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ"


Ο ROUT είναι Συναίσθημα. Είναι Εμπειρία. Είναι σε κάποιες φάσεις Αυτογνωσία.Είναι ένα Ταξίδι....Απ΄το σκοτάδι στο ΦΩΣ!!!

Άνθρωποι που βίωσαν με ένα απ΄τους παρ...απάνω τρόπους τη συμμετοχή τους στους αγώνες του ROUT, αποτύπωσαν τις εμπειρίες τους στο χαρτί.

Εμείς δημιουργήσαμε ένα "ξεχωριστό διαδικτυακό βιβλίο" και θα παρουσιάζουμε μία τέτοια ιστορία κάθε εβδομάδα.

Η αρχή δεν θα μπορούσε να γίνει παρά από την "Αγαπημένη της Ροδόπης" Γεωργία Jo Manta. Η Jo καταθέτει τις εμπειριες σε ROC και ROUT που σημάδεψαν την Ψυχή της και την καριέρα της στα ultras.

Ας φτιάξουμε ένα καφέ (ή τσάι) κι ας απολαύσουμε τα γραφόμενά της...

Τρίτη, 3 Φεβρουαρίου 2015

Στις 7 & 8 Μάρτη 2015 στο Δασικό Χωριό η 5η Συνάντηση των Εθελοντών ROUT

Το Δασικό Χωριό Ερύμανθος στη Χαιντού, θα φιλοξενήσει το Σαββατοκύριακο 7 & θ Μάρτη 2015 την 5η Συνάντηση των Εθελοντών του ROUT.


Το διήμερο αυτό θα πραγματοποιηθεί ο Απολογισμός των Δράσεων του 2014 και ο Προγραμματισμός των Δράσεων του 2015 που είναι οι εξής με χρονική σειρά:

1. ROC -Rodopi Challenge 50 miles (Απρίλιος)
2. Ταξίδι στη Ρουμανία στον αδελφοποιημένο αγώνα ECOMARATHON (Μάιος)
3. Haidou Trail Party 24 Κ (Ιούλιος)
4. Haidou Kids (Ιούλιος)
5. Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Εθελοντών (Αύγουστος)
6. Rodopi Advendurun 100 miles (Οκτώβριος)

Η οικονομική συνεισφορά του καθενός ανέρχεται στα 15 ΕΥΡΩ και περιλαμβάνει μία διανυκτέρευση και ένα δείπνο (Σάββατο). Κατάθεση ποσού στο λογαριασμό της διοργάνωσης (Rodopi Ultra Trail) με αριθμό ΙΒΑΝ: GR29 0172 352000 5352 047379 743 της Τράπεζας Πειραιώς.

Δηλώσεις Συμμετοχής στο elias@rout.gr

Πληροφορίες στο 6946 - 280221 - Ηλίας Σπυριδόπουλος

Πέμπτη, 29 Ιανουαρίου 2015

Συνεργασία Rodopi Ultra Trail με την Tropos Branding Co

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
 

Ορεστινή Ξάνθης 29/1/2015

Η Αστική Μη Κερδοσκοπική Οργάνωση RODOPI ULTRA TRAIL ασχολείται από το 2009 με τη διοργάνωση κοινωνικών δραστηριοτήτων αθλητικού χαρακτήρα με βάση τον Εθελοντισμό. Οι αγώνες που διοργανώνει φέρουν το στίγμα των υπεραποστάσεων μέσα στα μοναδικά αρχέγονα δάση της Ροδόπης. Σκοπός της είναι να εργαστεί πάνω στο κενό που έχει δημιουργηθεί από το σπάσιμο της επαφής του σύγχρονου ανθρώπου με τη Φύση.

Αυτό προσπαθεί να το επιτύχει διοργανώνοντας 5 εκδηλώσεις (μέχρι σήμερα) όλες τις εποχές του έτους. Έτσι το Χειμώνα υπάρχει η Συγκέντρωση των Εθελοντών RΟUT, την Άνοιξη ο Rodopi Challenge 50 Miles, το Καλοκαίρι το Haidou Trail Party 24Κ, το Haidou Kids και το Σχολείο Εκπαίδευσης Εθελοντών ενώ το Φθινόπωρο η χρονιά κορυφώνεται με τον «μυθικό» Rodopi Advendurun 100 Miles.

Η οργάνωση ROUT (Rodopi Ultra Trail) είναι ήδη ένα αναγνωρισμένο brand στο χώρο των υπεραποστάσεων βουνού μικρής υποστήριξης.

Δεδομένου της πολυπλοκότητας των δραστηριοτήτων αλλά και με τη φιλοδοξία να επεκταθεί η αναγνωρισιμότητα του Brand κι εκτός Ελλάδας, αποφάσισε να συνεργαστεί με την εξειδικευμένη εταιρεία πάνω σε θέματα αυτά Tropos Branding Co.

Η διάρκεια του συμφωνητικού συνεργασίας είναι για 3 χρόνια με δικαίωμα επέκτασης για άλλα 3.

«Οι ανάγκες της διοργάνωσης είναι μεγάλες και σε θέματα διαχείρισης Brand Strategy, Brand Value , Brand Awareness και Brand Equity χρειαζόμαστε βοήθεια από εξειδικευμένη Ομάδα Ανθρώπων. Χαιρόμαστε που θα μας δοθεί η ευκαιρία να εργαστούμε σε βάθος πλέον πάνω σε τέτοια ευαίσθητα θέματα με τους Ανθρώπους της Tropos Branding που έτσι κι αλλιώς μας βοηθούσαν εθελοντικά όλα αυτά τα χρόνια» δήλωσε ο Ηλίας Σπυριδόπουλος, Πρόεδρος της Rodopi Ultra Trail ΑΜΚΕ.

Από την πλευρά της Tropos Branding Co, ο εκτελεστικός Διευθυντής της κ. Χρήστος Δ. Κατσάνος ανέφερε «Ούτως ή άλλως η προσωπική μου εμπλοκή με στην οργάνωση του RΟUT είναι δεδομένη. Από σήμερα όλοι οι εργαζόμενοι αλλά και συνεργάτες της Tropos θα εργαστούμε όχι μόνο πάνω στην εκπόνηση ενός Ολοκληρωμένου Strategy Plan αλλά και στην υλοποίηση των δράσεων αυτού.»

Σχετικά με την Rodopi Ultra Trail ΑΜΚΕ

H Rodopi Ultra Trail (ROUT) ΑΜΚΕ ιδρύθηκε το 2009 με έδρα την Ορεστινή Ξάνθης. Είναι οργανωμένη στη βάση του Εθελοντισμού και αριθμεί πλέον των 140 Εθελοντών. Έχει διοργανώσει τους πρώτους αγώνες 50 και 100 μιλίων σε πεδίο βουνού στην Ελλάδα (2010). Μέχρι το τέλους του 2014 έχει φέρει σε πέρας συνολικά 25 εκδηλώσεις. Οι δραστηριότητες έχουν να κάνουν με τον ROUT - Rodopi Advendurun 100 Miles, τον ROC -Rodopi Challenge 50 miles, το Haidou Trail Party 24K, τον Haidou Kids, τη Συνάντηση Εθελοντών και το Σχολείο Εκπαίδευσης Εθελοντών.

Σχετικά με την Tropos Braning Co

Η Tropos Branding Company είναι μια σύγχρονη & ευέλικτη εταιρεία marketing & branding. Είναι θυγατρική εταιρεία του DKGGROUP. Χρησιμοποιώντας τη μεθοδολογία "Zero to Low Budget" και την προσέγγιση "H2Η- Human to Human" σχεδιάζει, αναδυκνύει και προωθεί Brands σε πολλές κατηγορίες προιόντων και υπηρεσιών. Εταιρικές ταυτότητες, Corporate videos, Youtube Shows, Συσκευασίες προϊόντων και Inbound marketing τεχνικές (πάνω από 20 διαφορετικές πλατφόρμες) χρησιμοποιούνται στην ολοκληρωμένη προσέγγιση e-branding 360.


Περισσότερες πληροφορίες:

Rodopi Ultra Trail: κ. Ηλίας Σπυριδόπουλος , elias@rout.gr , www.rout.gr

Tropos Branding Co: κ. Δήμητρα Νοτίου, 2310-488915, notiou@tropos.gr , www.tropos.gr

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2015

ROC - Rodopi Challenge 50 miles 2015

Το τέλος του δεύτερου σαββατοκύριακου του 2010 αποδείχτηκε ιστορικό για την ultra mountain trail σκηνή της Ελλάδας.

Οι περισσότεροι θα θυμούνται τη διοργάνωση του 1ου αγώνα 100 μιλίων στην Ελλάδα τον ROUT, έναν αγώνα που θα συνδέσει το όνομά του με έντονες στιγμές για όλους τους συμμετέχοντες (αθλητές και εθελοντές).  

Φωτο 1: Ενώ ο Νίκος Σιδερίδης "κάλπαζε" για τη νίκη στον 1ο 100 miler στην Ελλάδα, δινόταν η εκκίνηση του 1ου αγώνα 50 μιλίων στη χώρα μας

Καμιά τριανταριά όμως Αθλητές έγραψαν τη δική τους ιστορία στον στον 1ο Αγώνα 50 μιλίων την Ελλάδα που γινόταν παράλληλα με τον ROUT με την ονομασία Rodopi Trail. Ένα μοναδικό γεγονός αφού στην ουσία σηματοδοτούσε εκείνη την εποχή τον 3ο μεγαλύτερο (σε απόσταση) αγώνα στη χώρα μας. Για την ιστορία 1ος νικητής ήταν ο Πέτρος Μυτηλιναίος από το Λιτόχωρο με χρόνο 12.47’.20’’.

Φωτο 2: Ο Βασίλης Αναγνωστόπουλος από τα Γιάννινα στο δρόμο για την 3η θέση μαζί με τον Μετσοβίτη Κυριάκο Ξάνθη (13.21'.05'')

Το γεγονός πέρασε γρήγορα στη μνήμη, μιας και ως διοργανωτές πήραμε την δύσκολη απόφαση να αφήσουμε αυτή η διοργάνωση και να αφιερώσουμε όλες τις δυνάμεις μας σε ένα και μόνο αγώνα (ROUT), ο οποίος χρειαζόταν τη φροντίδα όλου του δυναμικού της διοργάνωσης, εξαιτίας των ιδιαίτερων σκληρών χαρακτηριστικών του.


Φωτο 3: Infographic με την εξέλιξη του ρεκόρ του αγώνα και τους νικητές του

Τα χρόνια πέρασαν αλλά η σκέψη δε σταμάτησε να «ενοχλεί» κάθε φορά που η συζήτηση πήγαινε στους ultra αγώνες και στο ζήτημα «πως μπορεί κανείς να κάνει την εισαγωγή του στους αγώνες ultra;”.

Η ευκαιρία δόθηκε το 2013 όταν κάποιοι φίλοι δρομείς εκδήλωσαν την επιθυμία να λάβουν μέρος στον ROUT. Είχαν το πνεύμα του advendurunning αλλά δεν είχαν …το κριτήριο!!! Να έχουν τερματίσει δηλαδή έναν αγώνα 50 μιλίων.

Δεν χρειάστηκε πολύ σκέψη. Η σκέψη έγινε δράση και ο αγώνας επανήλθε στο προσκήνιο τον Αύγουστο του 2013. Αυτή τη φορά φρέσκος και με καλή διάθεση παρουσιάστηκε ως Rodopi Challenge 50 miles (ROC) και με τον απλό σκοπό να βοηθήσει τους φίλους να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους (και να τερματίσουν), ώστε να μπορούν να συμμετάσχουν τον ερχόμενο Οκτώβριο στον ROUT.
 

Φωτο 4: Η εκκίνηση του αγώνα το 2014 που έδωσε άλλον "αέρα" στον αγώνα


Στο τερματισμό ακούστηκαν πολλά θετικά σχόλια και δημιούργησαν ένα momentum και μια προσμονή για τη διοργάνωση του 2014. Όμως όσα δεν φέρνει ο χρόνος τα φέρνει η ώρα, όπως λέει και η παροιμία. Ο αγώνας αγαπήθηκε από αθλητές και εθελοντές σε τέτοιο βαθμό που στην ψηφοφορία για τον καλύτερο αγώνα Ultra στο βουνό που διοργάνωσε το έγκυρο Portal “Advendure.com” πήρε την προτίμηση του 19,2% των ψηφισάντων και μάλιστα σε βάρος …. του θρυλικού ROUT 100 MILES!!! (ο οποίος αναδείχτηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά νικητής με 34,4%)
Η ΠΡΌΚΛΗΣΗ ΉΤΑΝ ΜΕΓΑΛΗ.


Αποφασίσαμε από φέτος να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στον αγώνα, να βελτιώσουμε τα αγωνιστικά χαρακτηριστικά του, να τον κάνουμε διεθνή και να δώσουμε την ευκαιρία σε όλους τους δρομείς να κάνουν μια σειρά από ατομικά ρεκόρ μιας και ο συγκεκριμένος αγώνας έχει όλα τα χαρακτηριστικά γι΄αυτό. Πώς;

Ας προσπαθήσουμε να το εξηγήσουμε.

Ο αγώνας έχει τη μορφή «out and back». Αυτό σημαίνει ότι ο δρομέας διανύει τα πρώτα 41 χιλιόμετρα προς μία κατεύθυνση (Δασικό Χωριό – Ζαρκαδιά) και καλείται να επιστρέψει πίσω (Ζαρκαδιά – Δασικό Χωριό).

Νέοι Αθλητές στα ultras :

Φτάνοντας ένας νέος αθλητής στη Ζαρκαδιά έχει κάνει πιθανόν ατομικό ρεκόρ απόστασης (αν υπολογίσουμε ότι το κριτήριο είναι ένας αγώνας 35 χλμ). Επιστρέφοντας πίσω μέχρι τον κεντρικό σταθμό στην Πρασινάδα σίγουρα έχει πετύχει ατομικό ρεκόρ χιλιομέτρων (56) και χρόνου (>8 ώρες). Εκεί μπορεί να ζυγίσει τις δυνάμεις του και είτε να σταματήσει, είτε να συνεχίσει για αναμετρηθεί με την σκληρή ανηφόρα του «Καπετάν Θεολόγου» και να ζήσει την εμπειρία του τερματισμού σε ένα πραγματικό ultra αγώνα βουνού επιτυγχάνοντας σίγουρα ένα τεράστιο προσωπικό ρεκόρ (χιλιομέτρων, χρόνου και …πόνου!!!).

Έμπειροι αθλητές στα ultras:

Ο αγώνας οργανώνεται στην κατάλληλη (προπονητικά) εποχή για να τους δώσει την ευκαιρία να τεστάρουν την χειμερινή τους προπόνηση, να δοκιμάσουν διάφορα αγνωστικά πλάνα (ώστε να βελτιώσουν στους επόμενους μήνες τυχόν λάθη) για τους μεγάλους ultra αγώνες του καλοκαιριού και του φθινοπώρου και φυσικά αν βρεθούν σε καλή μέρα να κάνουν ένα PB (personal best).

Elite αθλητές:
Είναι μια ευκαιρία να κάνουν έναν γρήγορο αγώνα και να διεκδικήσουν μια θέση στο πόντιουμ των νικητών ή να πλασαριστούν σε μια θέση που θα αναδείξει το αθλητικό βιογραφικό τους.

Για τις κυρίες των ultras:

Είναι αλήθεια ότι ο αριθμός των γυναικών που συμμετέχουν σε αγώνες βουνού έχει μεγαλώσει τα τελευταία χρόνια. Παρόλα αυτά στις ultra αποστάσεις ο αριθμός αυτός είναι μικρός. Το 2010 υπήρξε μόνο μία γυναικεία συμμετοχή, ενώ το 2013 ο αριθμός έφτασε τις 5. Παρόλα αυτά ο αγώνας αυτός αποτέλεσε για τη νικήτρια του 2013 και 2014 κυρία Jo Manta το εφαλτήριο να μεταπηδήσει στις μεγάλες αποστάσεις και μάλιστα να καταφέρει να κατακτήσει τη δεύτερη και τρίτη θέση αντίστοιχα στον ROUT 100 MILES (τέσσερα μετάλλια σε δύο χρόνια δεν είναι και κακός απολογισμός!!).

Με τον τρόπο αυτό η Jo έδειξε το δρόμο ότι ο Rodopi Challenge 50 miles είναι ο ιδανικός αγώνας για να ξεκινήσουν όσες κυρίες ενδιαφέρονται να εντρυφήσουν στο χώρο αυτό.
 

Φωτο 5: Οι 3 από τους 6 νικητές της διοργάνωσης του 2014. 
απο αριστερά: Παύλος Μαυρογιάννης, Jo Manta, Κώστας Τσαντός

Καταλήγοντας, φαίνεται ότι η φετινή διοργάνωση συγκεντρώνει όλα τα χαρακτηριστικά για κάτι εξαιρετικό. Αν θα καταφέρει κανείς να τον τερματίσει ή όχι δεν έχει μεγάλη σημασία. Σημασία έχει το μάθημα ζωής που θα έχει πάρει μέσα από αυτή τη δοκιμασία.

Φωτο 6 : Το μετάλλιο του ROC αντάξιο με την προσπάθεια των αθλητών. Για πολλούς αποτελεί στόχο της πολυτελούς κασετίνας με την τριπλέτα των αγώνων του Rodopi Ultra Trail

Καλή αντάμωση λοιπόν στο Δασικό Χωριό στη Χαιντού στις 24 Απρίλη. Εκεί στα Ψηλά, στα Όμορφα, στα Δύσκολα…


Υ.Γ.

1.Οι εγγραφές για τη διοργάνωση του 2015 ανοίγουν την Παρασκευή 16 Γενάρη στις 22.00. Ο κάθε ενδιαφερόμενος (αφού έχει ως κριτήριο έναν αγώνα 35 χλμ τα δύο τελευταί αχρόναι) μπορεί να καταχωρήσει την αίτησή του στην ηλεκτρονικής διεύθυνση www.rout.gr

2. Τους κανονισμούς του αγώνα μπορεί να τους βρεί κανεί εδώ
Photo credits:
1. Αρχείο Ελένης Ματθαιοπούλου
2. GO MRP
3. TROPOS Brannding
4,5,6. Θεόδωρος Γιαννόπουλος

ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2015 & ROUT - Η ΕΠΙΣΗΜΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ


ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2015 & ROUT - Η ΕΠΙΣΗΜΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ

" Σπάρταθλον και ROUT εκφράζουν φαινομενικά δυο διαφορετικούς κόσμους στην ανθρώπινη αντοχή και η φιλοσοφία του ROUT διαφοροποιείται σε θέματα αυτονομίας και μοναχικότητας, ωστόσο οι δύο αγώνες ακολουθούν κοινή πορεία, με την έννοια της εξερεύνησης του ψυχισμού των αθλητών τους. Και μ αυτή την έννοια, πρόκειται για συγγενή γεγονότα, που το καθένα πορεύεται μέσα από το δικό του δρόμο και επικοινωνεί με τους αθλητές του μ έναν διαφορετικό κώδικα. Μόνο οι αθλητές αντοχής που βρέθηκαν στη μοναχική τους προσπάθεια ημέρα και νύχτα να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια, μπορούν να αντιληφθούν αυτή την παράλληλη πορεία των δύο αγώνων."


Διαβάστε την πλήρη ανακοίνωση εδώ:http://www.rout.gr/index.php?name=News&file=article&sid=91

Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου 2015

ROUT 2014: THE OFFICIAL RACE REPORT


The 5th anniversary ROUT 100miler was celebrated in the best possible way, since the race left the best impressions on the athletes that had the chance to compete in the beautiful forests of Rodopi. A long, although short in time journey of five years, reached this year’s organization of Rodopi Advendurun, the beloved ROUT of the ultra-endurance and adventure Greek athletes. Year after year, since 2009, ROUT leads its athletes through a route of emotions, guided by the limits of their physical and mental endurance. In addition to the journey, above all a difficult 100 miles race of human endurance, which requires devotion and hard preparation.

please continue reading at the link below:

http://www.rout.gr/index.php?name=News&file=article&sid=90

Translation credit (and warm thanks): Vicky Anagnostopoulou

Read also...

Don't miss new posts

Subscribe here to get our newsletter in your inbox, it is safe and EASY!

Rodopi Ultra Trail © 2014 - Powered by TROPOS BRANDING Co
Designed by Templateism.com, Plugins By MyBloggerLab.com